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楼主: 冬虫6962
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[跑步日记] 2015-5-30群跑日月洲

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 楼主| 发表于 2015-6-23 20:56:05 | 显示全部楼层

是要夸一下你自己吗!
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 楼主| 发表于 2015-6-23 20:59:33 | 显示全部楼层
志远. 发表于 2015-6-23 09:08
我们计划的里程有 10公里20公里和 日月洲往返的,部分跑友选择的是10公里,没有来得及合影,从这个路口(机 ...

第一批返回的是从五根柱,确实没有合影,第二批还是有合影的!

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 楼主| 发表于 2015-6-23 21:02:50 | 显示全部楼层
时间关系,有的“老马”和第一次参加的人准备返回了!
第一批返回人.jpg


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 楼主| 发表于 2015-6-23 21:06:04 | 显示全部楼层
第二批返回的人!

第一批返回人2.jpg
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 楼主| 发表于 2015-6-23 21:15:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 冬虫6962 于 2015-6-23 21:18 编辑

此时人员返回的已经过半,前锋应该领先2公里了。为了行动一致,原准备的“后勤保障力量”就发挥作用了!
下图即为本次后勤保障人员“微笑”!
微笑3.jpg
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 楼主| 发表于 2015-6-23 21:28:00 | 显示全部楼层
“微笑”已有10公里跑步的基础,但跑全程还是吃力的,因此本次她选择骑车做保障。在人员退出较多的情况下,为保证行动一致,也为了让“微笑”也得到锻炼,跑得慢的就和“微笑”进行了接力跑:微笑先将车骑到最后的人可见的位置,然后将车放下开始跑,跑在最后的人骑上车到前面适当位置再放下,依次向前,……这样就基本和跑得快的人能保持一致了!
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 楼主| 发表于 2015-6-23 21:30:28 | 显示全部楼层
跑向日月洲了!

跑向日月洲1.jpg
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 楼主| 发表于 2015-6-24 06:48:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 冬虫6962 于 2015-6-24 06:50 编辑

这是在洪荡附近新修的西边那条道路,资深网友有可能在“跑步日月洲”、“二跑日月洲”中看到有张断桥照片,就是这座桥。

跑向日月洲2.jpg
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 楼主| 发表于 2015-6-24 06:51:47 | 显示全部楼层
到了, 人没齐先来张自拍!
日月洲鲍超自拍.jpg
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发表于 2015-6-25 10:03:57 | 显示全部楼层
谢谢大哥!辛苦发帖!32个赞

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不辛苦,开心着呢!  详情 回复 发表于 2015-6-25 13:58
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