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[其他] 和老母亲晚饭后散步一小时!!

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发表于 2015-1-24 07:17:44 通过手机发送 | 显示全部楼层 |阅读模式

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22号晚上散步40分钟,比21号晚上少20分钟,我想说土路真的不舒服,不平
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 楼主| 发表于 2015-1-24 07:21:57 通过手机发送 | 显示全部楼层
23号晚上,本来是老母亲自己一个人在门口的水泥路走的,可是没多久她就回来了,说其他的婶婶们不知道去哪了,然后我就又换鞋陪她去走走,她说上街,然后就去了,然后就后悔了,说这路上灰尘太大,,,,,下次再也不走这条路了,,,
昨晚老母亲总共走了一个多小时!虽慢,但动起来还是好的
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 楼主| 发表于 2015-1-24 07:25:00 通过手机发送 | 显示全部楼层
21号晚上,老母亲说走四个来回(5km多点),我本想第一次走,半小时足矣,没想到老母亲给自己定四个来回目标!中途是有想放弃,但是她说,跟孩子说了四个来回,就得完成!棒棒哒!
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 楼主| 发表于 2015-1-24 07:26:26 通过手机发送 | 显示全部楼层
没想到老母亲热情这么高,现在想步行到外婆家,晚上去,早上回!其实也就5km的距离啦!
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发表于 2015-1-25 21:20:52 通过手机发送 | 显示全部楼层
老年人健身和养生相辅相成。劳逸结合循序渐进
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